고혈압 원인 탐구 | 건강한 식습관부터
고혈압 원인 탐구 | 건강한 식습관부터 고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼, 조용히 우리 몸을 위협하는 질환입니다. 건강검진을 통해 우연히 발견되는 경우가 많지만, 방치할 경우 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈압의 원인은 유전적인 요인, 스트레스, 운동 부족, 흡연, 음주 등 다양하지만, 특히 식습관은 고혈압과 밀접한 관련이 있습니다. 과도한 나트륨 섭취는 혈압을 높이는 주요 원인 중 하나이며, 가공식품, 인스턴트 식품, 짠 음식 등에 많이 함유되어 있습니다. …