건강한 혈관 위한 완벽 가이드 | 유해 식품 vs 친화적 식품
건강한 혈관을 유지하는 것은 전반적인 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 특히 유해 식품과 친화적 식품의 구분은 혈관 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 이 가이드에서는 혈관에 좋지 않은 영향을 미치는 식품과, 반대로 혈관 건강을 증진시키는 식품을 소개합니다. 유해 식품으로는 고지방 패스트푸드, 설탕이 많은 간식, 그리고 가공식품이 있습니다. 이러한 식품들은 혈관에 염증을 유발하고, 장기적으로 동맥경화를 진행시킬 수 있습니다. 반면, 친화적 식품으로는 신선한 채소, 과일, 견과류 등이 있습니다. 이러한 식품들은 혈관을 깨끗하게 …