건강한 간 간, 10가지 가정 요법
건강한 간은 우리의 신체에서 중요한 역할을 하며, 이를 유지하기 위해서는 올바른 생활 습관이 필요합니다. 간은 해독, 소화, 대사 등의 기능을 수행하며, 따라서 간 건강을 지키는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 간 건강을 위해 시도해볼 수 있는 10가지 가정 요법을 소개하고자 합니다. 이 요법들은 특별한 치료 없이도 쉽게 실천할 수 있는 방법들로, 일상의 작은 변화로 간 건강을 증진할 수 있습니다. 첫째, 충분한 수분 섭취는 간의 해독 능력을 돕습니다. 매일 적절한 양의 …