건강과 피부 관리에 톡 쏘는 다시마와 파슬리
건강과 피부 관리에 톡 쏘는 다시마와 파슬리, 익숙하지만 그 효능은 놀라울 정도로 다채롭습니다. 다시마는 풍부한 미네랄과 요오드를 함유하고 있어 신진대사를 활성화시키고, 갑상선 건강에 도움을 줍니다. 또한, 알긴산이라는 성분은 체내 중금속 배출을 돕고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 파슬리는 비타민C가 풍부하여 피부 탄력을 유지하고, 항산화 작용으로 노화를 방지하는 데 탁월합니다. 또한, 엽산과 철분이 풍부하여 빈혈 예방에도 도움이 됩니다. 다시마와 파슬리는 샐러드, 볶음, 국, 찌개 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히, …