건강과 균형 | 오메가6 풍부 식품과 보충제 완벽 가이드
건강과 균형 | 오메가6 풍부 식품과 보충제 완벽 가이드 오메가-6 지방산은 우리 몸에 필수적인 영양소로, 세포 성장과 발달, 염증 반응 조절 등 다양한 기능을 수행합니다. 하지만 오메가-6 지방산은 과도하게 섭취하면 염증 증가, 심혈관 질환 위험 증가 등의 부작용을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 오메가-6 지방산의 역할과 섭취 시 주의해야 할 점, 그리고 오메가-6 풍부 식품과 보충제에 대한 자세한 정보를 제공합니다. 오메가-6 지방산의 균형 섭취를 통해 건강을 유지하고 싶다면, 이 글을 …